今朝の体重は69.9kg。昨日の昼のよしかわが効いてると思うがあれだけ糖質摂ったにしては悪くない。全粒粉効果か。鯛出汁ジュレにマスターのスキルアップを感じた。オレもAzure頑張ろう。(ニュース)五輪組織委元理事、2億3000万円受領か コンサル料と別：日本…

ついに壁を破った。やはり目標定めて体重測定することで「ガマンする」という選択ができる。繰り返し、結果をフィードバックすることでより良い選択ができるようになり自信と確信が増してくる。あと3kg、67kgまで落とせば血糖値やHbA1cも正常値になる気がす…

2022年の7月も残すところあと3日。今日は最終営業日だ。数年前は何かに追われてる気しかなかったが「FIREしたっていい」と考えれば純粋にいい仕事しようと思える。ボランティアじゃない社会貢献活動だ。社会と接点を持ちつつ、何か生きた証を遺したいと思っ…

朝の体重がついに70kgの壁の前まで来た。一昨日の反省を活かして、大して腹減ってないのに気分転換で食べてる夕食を削ったらきちんと効果出た。昼にくら寿司で魚介ユッケおかわりすれば夜は軽くても苦にならない。(ニュース)NYダウ反発436ドル高、過度な引き…

朝の体重がひさびさに71kgを上回っていた。ジローズテーブルで100円餃子をつけたせいだろう。ハナマサまでブルーベリーを買いに行くウォーキングで相殺できると思ったが甘かった。(ニュース)Microsoftの4〜6月、増益率2%どまり 強いドル響く：日本経済新聞(…

8月から新たな戦地に行くことになった。戦功を上げることに集中したい。(ニュース)「そいつの肩は赤く塗らねえのかい？」、稲城市の「ボトムズ」のスコープドッグ、8月1日より「レッドショルダー」仕様に！ - HOBBY Watch (コメント)なぜ今？(今年の方針)・…

今日の朝一の体重は70.8kg。それほど腹は減っていない。いつもここで何となく習慣でマキオカに行くが腹が減ってないのに食べるのをやめよう。贅肉しかならない無駄な投資だ。一方で実があることなのに、ほっといていることは予定を入れてとりあえず着手しよ…

徐々に体重が落ちてきた。在宅ワークが増えて運動量は減る一方なので食事量を減らしたのと、できるだけ糖質量を控えてきた。タンパク質主体の食事は満腹感を得やすく、少しずつ少食のリズムが掴めてきた気がする。(ニュース)町中華、ブームの火付け役が語る…

昨日はマキオカをやめて16時間断食にトライ。今朝の体重測定結果は70.7kg。今日をチートデイにしないように過ごそう。(ニュース)全国のコロナ感染19万5000人 過去最多を更新：日本経済新聞(コメント)もう風邪とかインフルとかの扱いじゃダメなん？(今年の方…

今日もマキオカとくら寿司。夜はブルーベリーヨーグルトとか納豆に豆腐とか結構ヘルシーにやってるけど体重は71〜72kgで停滞。マキオカをやめて16時間断食にトライするか。。(ニュース)Teams障害、在宅勤務など広く影響 主要企業9割利用：日本経済新聞(コメ…

コロナの波が来ると、在宅が増えて朝は余裕でマキオカに行ける。毎日500円だと月に1万円くらいになるがコンビニでチョコチョコ買うより安上がりだろう。くら寿司の頻度も爆上がりだが近頃はシャリ少なめで700円くらいに抑えられてる。まだiDに対応していない…

自分の仕事をしっかりやろう。(ニュース)合格率15%のITストラテジスト試験 記者が受けてみた：日本経済新聞(コメント)こんなドヤりが許されるとわ。。(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104攻略(良かったこと)・少食に抑えら…

ジローで『孤独のグルメ』気分で好きなものを食べた。瞬間風速かもしれないが体重が71kgを割れた。(ニュース)NYダウ続伸で始まる 決算など好材料銘柄に買い：日本経済新聞(コメント)このまま朝を迎えてくれれば良いのだけれど(今年の方針)・日本株→2631・創…

をイートイン。(ニュース)「働きがい」沈没 日本企業に迫る危機：日本経済新聞(コメント)トップダウンはオワコン。(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104攻略(良かったこと)・ローソンのポイント特典忘れずゲットできた。・…

新信長の野望、中国の守になった。織田家や武田家の間で存続し、力をつけて天下を統一した徳川家が重なる。我慢を重ね、できることをできる限り継続してやる。地味ではあるが最適化作業を継続するしかない。9割はやってみないし、やってみたとしても続けられ…

オレはもっとドヤりたい。もっともっと誇れる自分になりたい。もっと成長してもっと自由になりたい。(ニュース)HOYA鈴木氏は5.2倍 1～6月退任社長の在任中時価総額：日本経済新聞(コメント)マイナスは京王だけか(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新…

梅雨に逆戻りしたようだ。(ニュース)連続0.75%利上げを支持 米連銀総裁、1%上げは否定：日本経済新聞(コメント)フラグ(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104攻略(良かったこと)・久しぶりの坂内美味かった。・新信長の野望や…

ゲームにハマっているとずっと夢中でやっていられるように、仕事も資格試験も創作活動もゲーム感覚で取り組みたい。好きで続けられることが最強だ。(ニュース)米消費者物価、6月9.1%上昇 大幅利上げの予想強まる：日本経済新聞(コメント)リセッション♪リセッ…

幸せのハードルを上げないということでもある。血糖値の上昇に気をつけながら孤独のグルメの井の頭さんくらいのワークライフバランスを目指したい。(ニュース)サイボウズが「インフレ手当」 国内は最高15万円支給：日本経済新聞(コメント)イケてる会社は違う…

エアコンつけず蒸し風呂で汗だくになりながら高濃度カテキン緑茶を飲んでいる。この夏65kg実現したい。(ニュース)NYダウ、続落で始まる 世界景気への懸念が重荷：日本経済新聞(抜粋)アップルとマイクロソフトが安い(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週…

ゲーミングダイエットとエアコンつけない作戦、濃い茶がぶ飲みなどが奏効したのか、体重が遂に72kgを割った。あと5kg落としたい。シンノブ(新信長の野望)は主水正(もんどのしょう)になった。ハナマサでズッキーニを50円で買った。マイナポイント第2弾キャン…

今日も新ノブ(新信長の野望)にハマっていた。例によって列強国の狭間の緩衝地帯で弱い者いじめしていたら、互角くらいの力の同盟未所属の人がいた。ダメモトで同盟に誘うと「弱くて迷惑かかるから嫌だ」という。疑いながらも少ししつこく誘っているとほかの…

日本はオワコンだと思ってたけど、こういうのは無いと思ってた。この事件で底が抜けた気がする。(ニュース)安倍晋三元首相が死去 67歳、演説中に銃で撃たれる：日本経済新聞(コメント)日本のオワコン化を決定付ける事件。(今年の方針)・日本株→2631・創作not…

値上げしまくった末の中止。健康的にもマイナスで印象良くなかった。おいもDeホイップの、ホイップクリームを抜いた大学芋スティックがマイ定番になってるあたり、クラロワのバランス調整的なものを感じる。(ニュース)「権力しがみつき失脚」 欧米紙、ジョン…

今日も比較的涼しくて良かった。新信長の野望は左京大夫になった。AZ-104もそろそろエンジンかけて行こう。(ニュース)次回7月の利上げ「0.5%か0.75%に」 FOMC議事要旨：日本経済新聞(コメント)リセッションよりインフレーションを避けたいんか(今年の方針)・…

今日は涼しかった。体重は73.5kgと1kg増えた。(ニュース)NYダウ、反落で始まる 景気懸念で一時600ドル超安：日本経済新聞(コメント)景気後退局面。(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104攻略(良かったこと)・睡眠時間7時間摂…

やはり食べると食べた分は増える。増えた分を運動で落とすのは大変なので食べないで水やお茶で我慢する。三度の飯より好きなことに没頭する。少食が健康に良いと体感できれば徐々に続けられるようになる。(ニュース)GPIF、国内スタートアップ初投資 年金マネ…

雨が降って比較的涼しくなった。エアコンに頼らず汗ダラで、寝食を忘れて新信長の野望をやってたら体重が72.5kgになっていた。目標65kg。実家でふるさと納税のメロンを食べた。来週はマンゴーを食べる予定。(ニュース)自公が改選過半数の勢い 立民伸び悩み、…

暑さにかまけてグダグダした。(ニュース)KDDIの通信障害、長時間に 生活基盤にも影響：日本経済新聞(コメント)社会インフラだけにリカバリプラン整備しないとヤベエな。。(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104攻略(良かった…

今週もあっという間だった。今年もあっという間に過ぎて行きそうだ。(ニュース)日大理事長に林真理子氏就任 「新しい風」女性理事9人：日本経済新聞(コメント)林真理子て日大OGなんか？(今年の方針)・日本株→2631・創作note毎週更新(今週の重点項目)・AZ-104…