70.1kg

朝の体重がついに70kgの壁の前まで来た。

一昨日の反省を活かして、

大して腹減ってないのに

気分転換で食べてる夕食を削ったら

きちんと効果出た。

昼にくら寿司で魚介ユッケおかわりすれば

夜は軽くても苦にならない。

(ニュース)

NYダウ反発436ドル高、過度な引き締め懸念和らぐ：日本経済新聞

(コメント)

NASDAQ4%高がスゴい

(今年の方針)

・日本株→2631

・創作note毎週更新

(今週の重点項目)

・AZ-104攻略

(良かったこと)

・体重測るの楽しみになってきた。

・新信長の野望やりまくった。

・NYアク抜け感出てきた。

(やりたいこと)

・AZ-104攻略。

(メタ日記)

fhiyoshiは在宅ワークで汗ダラダラだった。

【食事】7/27

朝: 抜き(

)

昼: くら寿司(

いつもの四天王。魚介ユッケおかわり)

夜: 自宅(

ミックスナッツ、ブルーベリー、ヨーグルト)

【読書】

『神モチベーション』

『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

『考える技術・書く技術』

『モンク思考』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()

新信長の野望()

【ブログ】
サラリーマンSEの勉強ブログ

じっくり長期投資株ブログ

note

【睡眠】
起床 7:30
就寝 25:00

【健康】

サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -

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