副反応カルカッタ

モデルナ2回目の副反応は想定外に軽く、
発熱がなかったばかりか
腕の痛みの回復も1回目より早い。
接種後、サイゼリヤで氷入りのグラスを
脈に当てて冷やしたのが良かったのかもしれない。
結局、発熱も痛みも炎症なので
冷却された血液で患部を冷やせば
症状は抑えられるという理屈かと思う。

7:00-8:00 TOEIC
8:00-9:00 ES
9:00-10:00 読書
10:00-11:00 note
11:00-12:00 AWS

(良かったこと3選)

・モデルナワクチン2回目の副反応軽かった

・ユニクロオンラインストアでハイネックT(長袖)注文。

 オンラインクーポン適用して近所の店舗受取で送料無料にできた

・ハナマサでドラゴンフルーツ200円で買えた

(メタ日記)

fhiyoshiは転職後の働き方をイメージし出した。

【食事】

朝: 自宅(

アボカド🥑、納豆、豆腐、キムチ、オリーブオイル🫒、
ミックスナッツ、ヨーグルト、オーバーナイトオーツ、
バナナ🍌)

昼: ジロー'sテーブル(

木耳玉子炒め、半炒飯)

夜: 自宅(

ブルーベリー🫐、マンゴー🥭、カッテージチーズ、リンゴ酢、ヨーグルト、

ココナッツウォーター🥥、ハイカカオチョコレート)

【読書】

『不格好経営』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク(2周年)

【ブログ】
サラリーマンSEの勉強ブログ ① ② ③ 

じっくり長期投資株ブログ ① 

note ① 

【睡眠】
起床 7:00
就寝 23:00

【習慣】

サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -