come again

モデルナ2回目は今のところ
左腕の痛みが増してきただけで
発熱もなく1回目並かそれ以下の軽さ。
ただ24時間後に発熱することもあるらしいので
用心して過ごそう。

7:00-8:00 TOEIC
8:00-9:00 ES
9:00-10:00 読書
10:00-11:00 note
11:00-12:00 AWS

(良かったこと3選)

・モデルナ2回目の副反応、1回目より軽そう

・「mflo puppy」で検索すると出る

『come again』と

「TMN Remix」で検索すると出る

『あの夏を忘れない』をエンドレスで聴いて癒された。

・明日のオーバーナイトオーツ仕込んだ

(メタ日記)

fhiyoshiは筋肉痛にはなったがほとんど発熱しなかった。

自分の身体を優秀なスマホのように感じた。

【食事】

朝: 自宅(

キウイ🥝、バナナ🍌、豆腐)、

ガスト(

スクランブルエッグモーニング)

昼: 銚子丸(

↓に、トロたくとあら汁をおかわり)

夜: 自宅(

アボカド🥑、納豆、豆腐、キムチ、オリーブオイル🫒、

ミックスナッツ、ヨーグルト、ブルーベリー🫐、

マンゴー🥭、カッテージチーズ、リンゴ酢、

ココナッツウォーター🥥、ハイカカオチョコレート)

【読書】

『不格好経営』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク(2周年)

【ブログ】
サラリーマンSEの勉強ブログ ① ② ③ 

じっくり長期投資株ブログ ① 

note ① 

【睡眠】
起床 7:00
就寝 23:00

【習慣】

サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -