ウィルパワー

単純に元気とかヤル気ということでもいいが、
意思決定(判断)を行うとき消費されるエネルギーで
睡眠によって回復するもの。
脳のスタミナみたいなものだと思う。
スマホのバッテリーのように歳を重ねると弱ってくるが
意識できるようになったことで
夜更かしをやめたり、朝活したり
良い方向に活かせるようになってきた。

(ニュース)
NTT、携帯収入「底入れ」 脱・低PERのカギは非通信:日本経済新聞
(コメント)
NTTのインフラを本気で活用すれば
殿様商売なのに。。人材不足か。。

(今年の目標)
健康:体重65kg
仕事:AZ-305合格。クラウドエキスパートになる
投資:楽天の投信をSBIに移管。残高3500万
創作:『フミオカ』週1連載

(今週の重点項目)
仕事:AZ-305、NW攻略

(良かったこと)
・睡眠時間十分確保できた
・AZ-305,NW計画通りやった。
・AZ-305受験申込した。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは、アコレでチョコモナカジャンボ
ハナマサジャイアントコーン買い食いしたので
ビアードパパを食べるのは止めていた
ハナマサでは目当てのアールグレイティーが品切れで
ルイボスティージャスミンティーを試しに買っていた。
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【食事】11/20
朝: 自宅(
ゆで卵)

レギュラーランチセット、マッシュルームキーマ)
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夜: ジローズテーブル(
木耳玉子炒め、半炒飯)
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【読書】
『考える技術・書く技術』
『モンク思考』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
シリコンバレー式 超ライフハック
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:00
就寝 23:00

【健康】
サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -
アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -

↓IT&ビジネス系お役立ち情報満載

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