オミクロン型の感染者、日本で初確認　ナミビア外交官

(超約)
第六波は避けられない世界線。

(今週の重点項目)

・NW攻略

・iDeCo開始準備

・『積ん読』開始

(良かったこと3選)
・TOEIC音読やった。
・銚子丸と種無し柿、美味かった。

・7秒スクワット1セット(10回)やった。

(メタ日記)

fhiyoshiは今月かなり食べている。

【食事】

朝: マキオカ(

春菊そば、いなり)

昼: 銚子丸(

いつもの)

夜: 自宅(

種無し柿、ハイカカオチョコレート、クルミ、納豆)

【読書】

『2030年すべてが「加速」する世界に備えよ』

『考える技術・書く技術』

『モンク思考』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク()

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:00

【健康】

サプリ&スクワット ○
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -

↓IT＆ビジネス系お役立ち情報満載

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