坂内食べすぎ - ひよしブログ

最近ファミマスイーツと

坂内の焼豚ラーメンを高頻度で食べてる。

7秒スクワットの効果を信じてる。

(今日のキーワード)
・ダブルクリームサンド
・ルイボスティー
・坂内

(今週の重点項目)

・NW攻略

・iDeCo開始準備

・『積ん読』開始

(良かったこと3選)
・TOEIC音読やった。
・焼豚ラーメン美味かった。

・7秒スクワット1セット(10回)やった。

(メタ日記)

fhiyoshiの出社時の夕食は坂内率高杉君だ。

【食事】

ダブルクリームサンド)

昼: アイランドカレースタンド(

日替わりランチ)

夜: 坂内(

焼豚ラーメン、餃子)

【読書】

『考える技術・書く技術』

『モンク思考』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク()

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:00

【健康】

サプリ&スクワット ○
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -