映画『モーリタニアン 黒塗りの記録』

ライフログ 映画
今週も映画観てきた。
ノンフィクションは良い。
スラヒの最後の演説には感動した。

自分も感動ある物語を書きたいと思った。

(今日のキーワード)
・モーリタニア🇲🇷
・グアンタナモ
・モハメドゥ・スラヒ

(今週の重点項目)
・NW攻略
・iDeCo開始準備
・『積ん読』開始

(良かったこと3選)
・『モーリタニアン黒塗りの記録』最後の演説に感動した。
・NW計画どおりやった。
・7秒スクワット1セットやった。

(メタ日記)
fhiyoshiは『積ん読』の開始は先延ばしにしたようだ。

【食事】
朝: 自宅(
豆腐、キムチ、納豆、舞茸、ごぼう、アマニ油、
味噌汁、ミックスナッツ、チーズ、
ハイカカオチョコレート、いわしのアヒージョ)

昼: 抜き(
)

茶碗蒸し入れて1400円分くらい)

【読書】
『考える技術・書く技術』
『モンク思考』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 22:30

【健康】
サプリ&スクワット ○
朝散歩&Awe -
アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -