スクワットサボる

今日はスクワットはおやすみ。

(良かったこと3選)
・銚子丸美味かった

・早く寝た。

・TOEICサラッとやった。

(メタ日記)

fhiyoshiはスクワットをサボった。

【食事】

朝: マキオカ(

春菊そば、いなり)

昼: 銚子丸(

いつもの)

夜: 自宅(

ブルーベリー🫐、マンゴー🥭、ヨーグルト、

リンゴ酢、ココナッツウォーター🥥、

ミックスナッツ、ハイカカオチョコレート、

納豆、アマニ油)

【読書】

『考える技術・書く技術』

『モンク思考』

『突き抜けるまで問い続けろ』

『ハイリターンマネージャー』

『新しい自分をつくる本』

『LIMITLESS』

『外資系コンサルのプレゼンテーション術』

『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』

【ゲーム】
クラロワ()
ドラクエウォーク(2周年、ドラクエ5コラボ)

【ブログ】
サラリーマンSEの勉強ブログ

じっくり長期投資株ブログ

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 22:30

【健康】

サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -

アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -