2021/03/23(火)のライフログ

(予定)

日光浴、PQQ、水からスタート。

仕事を早めに切り上げる。

今日やること

 ・読書

(実績)

今日は良くない日だった。

身から出た錆とも思っているが

いたずらに仕事を増やす同僚が多すぎる。

人間性やIQは身近な5人の平均という説があり

ここは成長を目指す自分が居るべき場所でないと思える。

【食事】

朝: 自宅(PQQ、水)

昼: 社食(

非公開)

夜: 自宅(

ブロッコリー、小松菜、舞茸、サラダチキン、

ゆで卵、ハイカカオチョコレート、納豆、

味噌汁、野菜ジュース、豆乳)

【読書】

『2040』

『LIFE SPAN』

『シリコンバレー式 超ライフハック』

『LIMITLESS』

『不老長寿メソッド』

『最高の体調』

【ゲーム】

クラロワ()

ドラクエウォーク(

ドラクエ7イベント)

【ブログ】

サラリーマンSEの勉強ブログ ① ② 

じっくり長期投資株ブログ ① 

【睡眠】

起床 6:30

就寝 23:00

【習慣】

瞑想 -

スクワット -

朝散歩 -

サウナ -