2020/08/09(日)のライフログ

朝は本の要約動画にすら登場してきた

オメガ3脂肪酸を過剰摂取したくて、

不味くて冷蔵庫の中に居残っていた

トップバリュのオーガニックえごま油を

トミナガのオリーブオイル漬けサバ缶ガーリックに多めにかけ、

あらびき黒胡椒を振って食べた。

やっぱり不味かった。

黒胡椒は、サイゼリヤのように

ホールをグルメミルで挽くようにしないと

自分の期待するスパイスレベルに届かないと分かった。

ただのあらびきならタバスコとかの方がマシだ。

昼食はすき家。

限定のにんにくを初オーダー。

【食事】

朝: 自宅(

納豆、豆腐、サバ缶、蜂蜜梅干し、

クルミ、チーズ、トマトジュース、

ハイカカオチョコレート、コーヒー、

オーガニックえごま油)

昼: すき家(

トリプルにんにく牛丼、

サラダセット、

ブレスケア)

夜:サイゼリヤ(

わかめとオクラのサラダ、

たまねぎのズッパ、

辛味チキン、

フレッシュチーズとトマトのサラダ)

【読書】

『一人称単数』

 「品川猿の告白」読了

『エッセンシャル思考』

【ゲーム】

クラロワ(クラン対戦決戦日:1戦1勝)

ドラクエウォーク(

火山イベントクエスト1章コンプ)

【ブログ】

じっくり長期投資株ブログ ① 

サラリーマンSEの勉強ブログ ① 

【睡眠】

起床 6:30

就寝 23:00

【運動】

ウォーキング -